Mes chaînes YouTube préférées

Mon engouement pour le maquillage et la routine naturelle ne s’est pas développé tout seul vous pensez bien… Je suis abonnée à plusieurs chaînes différentes qui traitent de catégories différentes aussi bien en Français qu’en Allemand ou Anglais… Voyez par vous même !

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Et vous, quelles sont vos chaînes YouTube préférées ? 🙂

 

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Wish list !

Qui dit mois de janvier, dis mois de mon anniversaire ! J’en profite pour établir une wish list qui pourrait donner des idées à ceux qui souhaitent m’offrir un cadeau… Haha 🙂 Ou tout simplement vous donner des idées ou des envies à vous et pour vous ! Je mettrai cette wish list à jour au fur et à mesure que des choses me feront envie.

Make up :

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Soin du visage :

Soin du corps :

Vêtements et chaussures :

Ameublement et décoration :

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Cuisine &CO :

Sport &CO : 

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Bonne année 2017 !

Je commencerai cet article en vous souhaitant une très bonne année 2017. Une année pleine de bonheur, de joie, d’amour et surtout de paix. Mais aussi une année avec la santé, c’est ce qu’il y a de plus important.

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Une nouvelle année, c’est 365 nouveaux jours, 365 nouvelles pages de note vie à écrire. En 2016, je n’avais pas d’objectif particulier, mais j’en ai retenu 3 :

  • Emménager avec mon chéri : notre cohabitation a commencé le 6 février 2016. Je ne regrette en aucun cas cette décision, elle a beaucoup apporté à notre couple et je pense que cette aventure à deux va nous apporter énormément d’autres choses encore…
  • Faire ma mission à l’étranger : c’était une étape essentielle afin de valider mon futur diplôme d’ingénieur BTP. J’ai adoré ce stage à Francfort. J’adore l’Allemagne et cette ville. Mais j’ai surtout adoré les gens que j’y ai rencontré… Jamais je ne pourrais oublier.
  • Partir en vacances : après 6 ans sans partir en vacances, j’ai réussi à convaincre mon chéri de m’accompagner en Corse. De très belles vacances sur cette Île de Beauté…

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Pour cette nouvelle année 2017, j’ai 3 objectifs principaux essentiellement sur le plan sportif et le plan professionnel :

  • Faire un semi-marathon : l’inscription est déjà faite et il aura lieu le 25 juin 2017. Je compte en faire un avant, le 14 mai 2017 sur un terrain plus plat.
  • Obtenir mon diplôme d’ingénieur : j’entame la dernière épreuve, le Projet de Fin d’Etude et la soutenance sera en juillet 2017.
  • Signer un contrat de travail, au mieux un CDI !

Il y a plein d’autres choses que j’ai l’intention de réaliser en 2017, mais cela viendra au fur et à mesure des jours et des mois… Mais il y a surtout une chose que je veux faire en 2017 : comprendre mon ventre, résoudre définitivement mes problèmes avec l’alimentation. Dans ma préparation au semi-marathon s’intègre un plan alimentaire dans le but de me faire perdre du poids et donc m’alléger pour améliorer mes performances. Ce que j’aimerai aussi, c’est comprendre pourquoi j’ai des crampes aux intestins, pourquoi j’ai des ballonnements… Mes maux de ventre se sont amplifiés ces dernières semaines et je dois résoudre ça. Mon chéri m’a offert ce livre : Le charme discret de l’intestin écrit par Giulia Enders. Les premiers chapitres que j’en ai lu sont vrais et ont révélé beaucoup de choses.
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Je n’ai pas de bonne résolution, simplement des objectifs et la ferme décision de prendre soin de moi et de ma santé mais aussi de mon chéri et de notre vie à deux.

Et vous quels sont vos objectifs pour ces nouvelles pages à écrire ?

L’intimité au naturel

L’intimité féminine est une question délicate, souvent taboue. J’ai vu cette vidéo et cette vidéo. Naturellement Lyla et Anne Dubndidu parle très bien de ce sujet dans leur vidéo. Je ne pourrais pas mieux dire, allez les voir !

J’ai franchi le camp cet été en achetant une cup menstruelle. Il y en a différentes disponibles : différents coloris, différentes tailles, différents embouts… Personnellement, j’ai acheté la mienne sur le site de Sebio et c’est une Meluna (14€90). C’est un coût à l’achat, certes, mais il faut voir l’économie sur le long terme ! Et pour sa santé, on ne regarde pas les dépenses…

20161121_204528On pourrait croire que c’est difficile à mettre, mais si vous avez l’habitude des tampons, cela est plus facile les premières fois. Personnellement, je n’ai pas eu de problèmes. Et comment vous dire ? On se sent libérée ! Adieu ficelle qui pend, adieu tâches rouges, adieu douleurs… Réellement, mes douleurs ont quasiment disparues depuis que j’utilise cette coupe.

Récemment, j’ai lu des articles sur les serviettes hygiéniques et protèges slip qui ont soulevés beaucoup de question… Du coup, je suis passée à des protèges slip bio, sans produits chimiques perturbateurs endocriniens.20161121_204440

J’ai acheté ceuxci chez Mademoiselle Bio (2€20 chacune des boîtes), mais ils sont disponibles dans les magasins bio et sur d’autres sites. Il se trouve qu’ils ne sont pas beaucoup plus cher que des protèges slip “conventionnels” et comme dit plus haut, pour sa santé, il ne faut pas regarder les dépenses…

Et pour finir, un nettoyant intime pour la toilette quotidienne et pour nettoyer la cup menstruelle. J’ai acheté le mien de la marque Mademoiselle Bio (8€50), il est davantage liquide que gel et sent très très bon… Un plaisir à l’utiliser !

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Vous voyez, il est facile d’avoir une intimité au naturel… Et ça pour l’épanouissement de votre corps et votre bonne santé !

 

Compte rendu des 12 km du Rhône

Samedi 19 Novembre dernier, j’ai porté mon quatrième dossard de l’année. Après la Corrida de la Streisselhochzeit (8 km) le 15 juillet 2016, la Haguenauvienne (5 km) le 30 septembre 2016 et la Strasbourgeoise (5 km) le 9 Octobre 2016, place aux 12 km du Rhône dans un paysage totalement différent de notre belle Alsace.

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Un réel défi…

Depuis que je me suis mise à la course à pieds, je n’ai jamais dépassé la distance de 8 km. Le parcours de 12 km était alors nouveau avec des paysages nouveaux et des dénivelés annoncés (+132m -135m)… du double de mes habitudes ! Mes copines de course m’ont rassurée et même que la coach m’a dit que j’étais capable de faire le semi… Ce dont je doutais fortement !

Je ne suis pas allée au bout de ma préparation…

Manque de temps, mauvaise météo, blessure, besoin de repos… Plusieurs excuses parfois vraiment bidons qui ont fait que je n’ai pas tenu mon programme de préparation. C’est ce qui m’a le plus effrayé car finalement je n’ai jamais couru 12 km au moins durant mes entraînements… J’avais tellement peur de ne pas réussir à tenir la distance que la dernière semaine avant la course je me répétais sans cesse “Je ne vais pas y arriver, je ne vais pas y arriver !”

Et au final…

1h16’31” sur ma montre, 1h17’13” en temps officiel et un classement général de 1.601 (1604) sur plus de 6.000 coureurs et un classement par catégorie de 266. Un très beau parcours dans le paysage du Beaujolais, avec des passages dans des cours de château, du monde tout au long du parcours et surtout, une ambiance de folie avec des costumes de fou ! Et au final, le dénivelé tant appréhendé… Il n’était pas si méchant que ça et tout à fait maîtrisé (grâce à une personne que j’ai suivi durant toute la montée) ! Merci à toutes mes copines d’entraînement pour leurs supers conseils !

Mon calendrier de course pour l’année prochaine se remplit déjà… En effet, cette course m’a donnée envie de porter d’autres dossards encore !

Rendez-vous l’année prochaine pour le semi-marathon du vignoble avant le semi-marathon du Beaujolais !

Mes blogs culinaires favoris

Passion transmise par mes grands-mères et ma mère, j’adore la cuisine. Salée ou sucrée, j’adore passer du temps dans ma cuisine et encore plus depuis que je vie en appartement avec mon chéri. J’ai beaucoup de magasines de cuisine, quelques livres de recette… J’adore flâner dans les rayons ustensiles de cuisine et poêles et casseroles dans les magasins… Et j’adore aussi surfer sur les blogs culinaires à la recherche d’inspiration.

Si vous cherchez également de l’inspiration, ci-dessous une petite liste de mes blogs culinaires favoris. Je mettrai à jour au fur et à mesure.

Bonne cuisine !

Food-0-grafia: Adventures of a Food Photographer:

Source : Pinterest

N’hésitez pas à me partager vos blogs culinaires favoris 🙂

Nettoyer ses pinceaux de maquillage

Si vous êtes fan comme moi de maquillage, vous avez sans doute également une belle collection de pinceaux. Il faut chérir ces pinceaux car ils font des merveilles ! Il faut régulièrement nettoyer ses pinceaux afin d’éliminer les résidus de poudres mais surtout de déloger tous les microbes qui se sont accumulés. De plus, c’est agréable d’avoir des pinceaux tous propres !

Pour faire, rien de plus simple … Du savon et de l’eau !

  1. Je plonge le bout de mes pinceaux dans l’eau, en essayant de garder le manche au sec.
  2. Je prends mon pinceau et prélève un peu de savon.
  3. Au magasin DM-Drogerie en Allemagne, j’ai trouvé un peeling pad qui ressemble au Brushegg. Le nettoyage est beaucoup plus rapide et efficace depuis que je l’utilise. Je frotte le pinceau contre et je fais sortir l’excédant de maquillage.
  4. Je rince et je recommence.
  5. Je rince une dernière fois, l’eau est claire et mon pinceau est propre.
  6. Je pose mes pinceaux sur une serviette sur le radiateur.
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Source : Pinterest

A savoir que les pinceaux ont besoin de 24 heures pour vraiment être sec, à ne pas faire quand on veut se maquiller tout juste après ! Idéalement, il faudrait nettoyer ses pinceaux toutes les semaines… Personnellement, je le fais toutes les deux semaines environ.

Mon porridge préféré

Le retour de l’Automne est synonyme de retour du porridge d’amour. C’est un petit déjeuner complet et rassasiant. Lorsque je le déguste à 6h30, je tiens jusque midi sans aucun problème ! Et puis, entre nous, les meilleurs se font à la casserole…

Porridge banane-noisette

Ingrédients :

  • 150 ml de lait de noisette
  • 45 g de flocons d’avoine (ou de sarrasin)
  • 1 banane
  • 1 petite CS de Nocciolata (ou Nutella)

Préparation :

Faire chauffer le lait dans une casserole. Lorsque le lait commence à frémir et des bulles apparaissent, verser les flocons d’avoine (ou de sarrasin). Mélanger en continu jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Ajouter la banane préalablement écrasée et mélanger. Ajouter le Nocciolata (ou Nutella) et mélanger.

Caramelized Banana Oatmeal! Creamy oatmeal with bananas in a maple syrup/coconut oil glaze. No refined sugar! Sponsored by @QuakerOats | pinchofyum.com:

Source : Pinterest

Bon appétit !